Individuálne poradenstvo

Čo je to Individuálne poradenstvo

Individuálne poradenstvo je založené na dôvernom vzťahu klienta a psychológa. Ide o proces, v ktorom psychológ rôznymi metódami a prostriedkami pomáha klientovi orientovať sa v jeho aktuálnej životnej situácii, hľadať vhodné riešenia na jeho problémy a ťažkosti. Psychológ pomáha klientovi na ceste k zmene, ktorú klient vníma ako potrebnú na to, aby sa vo svojom živote cítil spokojne.

Čo rieši a na čo sa zameriava

• Zvládanie ťažkých životných situácií a kríz

• Osobnostný rozvoj, sebavedomie, sebapoznávanie

• Vzťahové problémy

• Stavy úzkosti a napätia, depresie, poruchy spánku, pocity neistoty a nízkej sebadôvery,

• Psychosomatika- vplyv psychických problémov na fyzické zdravie a naopak

• Vyrovnávanie sa zo stratou, umieranie, smrť blízkeho

• Riešenie konfliktov, problémy v sociálnom kontakte, problémy v komunikácii,

• Emočná inteligencia

• Problémy v období dospievania

• Problémy v pracovnej oblasti, vyhorenie

• Rozhodovanie a asertivita

Ako prebieha a koľko trvá

Individuálne poradenstvo prebieha formou osobných stretnutí, ktoré trvajú od 60 do 90 minút.
Priebeh poradenstva a spôsob práce sa môže líšiť v závislosti od psychológa, spôsobu jeho práce a samozrejme od samotného klienta.
V rámci individuálneho poradenstva pracujeme prevažne formou rozhovoru. Počas prvého stretnutia sa okrem samotného dôvodu a príčiny vyhľadania pomoci, venujeme aj zoznámeniu, očakávaniam a otázkam, ktoré klient má, nastaveniu spôsobu spolupráce, dohodneme sa na čom budeme pracovať a akou formou, ako často sa budeme stretávať, a čo by malo byť cieľom a výsledkom našej spolupráce.